Apps que ajudam no emagrecimento e exercícios

Oie.

Hoje trago pra vocês apps legais que auxiliam no emagrecimento/exercícios.

Mas prestem atenção, baixar o aplicativo não te faz magra.

Você tem que sair do sofá, tem que tirar a bunda da cadeira e levantar da cama!

Tem que fazer alguma coisa. Nem que seja subir as escadas do seu prédio. Tem também que controlar sua alimentação. Você é o que você come, e quando isso não se apresenta na aparência, se camufla na saúde horrorosa dentro de nós.

Vamos aos apps.

7 minutos. 

O meu favorito é o 7Minutos.
Um app simples, fácil de usar e muito útil.
Ele vem com uma serie de exercícios que te fazem suar a camisa, literalmente.
Em 7 minutos você completa um ciclo de treino, são vários como; abdominal, agachamento, polichinelo, flexões etc. 
Tem 15 segundos de pausa entre cada exercício pra você não infartar. Hahahahaha.
Ele te fala quando você tá na metade  do tempo e é muito interativo. 
Veio em inglês mas dá pra colocar PT-BR mas, fica com alguns erros de tradução.

Nike + Running.

Outro app que uso muito pra monitorar minhas corridas é o Nike+Running.
Ele mostra o seu trajeto, seu tempo, sua quilometragem e até quantas calorias em media você perdeu.
Simples de usar, funciona como uma rede social em que você pode adicionar amigos e propor desafios, podendo compartilhar no Twitter e no Facebook.
Ao iniciar uma corrida você tem a opção de playlist. Legalzão! Ele veio em português. 

Google Fit.

E por ultimo o Google Fit. 
Ele calcula quantos passos diários você deu, e quantos minutos/horas você caminhou/correu/andou de bike. E você pode estipular metas.
Ele é bacana, mas me apresentou alguns erros como, calcular passos enquanto eu estava no ônibus. Nada a ver né? Vou reportar o erro na PlayStore. Ele veio em português.

Existem dois milhões de apps com esses fins, mas os melhores de todos que eu testei foram esses listados acima.
Baixe e seja feliz! Magra! Menos sedentária. Mais saudável!

Beijos de luz.